Güncel

100 gr kuşkonmazın besin değeri şu şekildedir: 39 kcal enerji, 0,10 gr yağ, 1,80 gr diyet lifi, 0,66 mg demir, 64 mg fosfor, 28 mg kalsiyum, 20 mg magnezyum, 30,3 mg. C vitamini ve 80 mcg folat. .Kuşkonmazın faydaları nelerdir?Bir antioksidandır: Bu nedenle serbest radikalleri azaltarak bağışıklığımızı korur ve hastalıkları önler:Kalbi destekler: İçerdiği antosiyanin adı verilen pigmentler kan basıncını düşürerek kalp sağlığına destek olur. Kalbi güçlendirir.Anti-kanserojendir: İçerdiği saponin adı verilen bazı bileşikler kanserin, özellikle de kolon kanserinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca içerdiği polisakkaritler, steroidal saponinler ve flavonoidler kanserin önlenmesine yardımcı olan maddelerdir.Sindirim sistemini korur: Kuşkonmaz tam bir lif kaynağıdır. Sindirim sistemi org...

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre dünya çapında her yıl 18 milyon insan kalp hastalığı veya diğer kardiyovasküler komplikasyonlar nedeniyle ölüyor. Risk faktörleri arasında yüksek tansiyon ve sağlıksız beslenmenin yanı sıra tütün ve alkol kullanımı da yer alır. Dünyada ölüm nedenleri arasında birinci sırada yer alan bu hastalığın herhangi bir tedavisi bulunmuyor. İlaçlar ve diğer tedaviler hastalığın kontrol altına alınmasına ve organa kan akışının aniden engellendiği kalp krizi riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Daha ciddi vakalarda, cerrahlar sağlıklı bir kan damarını göğüsten, bacaktan veya koldan çıkarır ve bunu, kalp bypass olarak bilinen bir prosedürle, kalbin tıkalı arterin üstündeki ve altındaki bölgesine bağlar. Ancak bu tür bir müdahale kalp fonksiyonunu iyileştirmek y...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. 2029 yılında tamamlanması planlanan Fehmarn Kuşağı tüneli projesiyle Almanya ile Danimarka arasında 45 dakika süren feribot yolculuğu trenle 7 dakikaya düşecek. REKLAMKral Frederick Tünel, güney Danimarka'yı kuzey Almanya'ya bağlayacak ve ulaştırma sektöründe yeşil dönüşüme katkıda bulunacak.2029'da açılması planlanan Fehmarn Kuşak Tüneli, mevcut 45 dakikalık feribot seferinin yerini alacak. trenle yedi dakikaya indirecek.Danimarka tarafında Roedby Almanyayılında Puttgarten'a bağlanacak hat, Orta Avrupa ile İskandinav ülkeleri arasında karayolu ve demiryolu hatları üzerinden bağlantı sağlayacak.Fehmarn Kuşağı tünelinin ilk bölümü hizmete hazırKral Frederik 10, bu yıl Danimarka tarafında deniz tab...

Ayrıca ilk 8 takım, Esports Dünya Kupası vesilesiyle düzenlenecek ve 3 milyon dolar (yaklaşık 100 milyon TL) ödül havuzuna sahip Honor of Kings Invitational Midseason'a doğrudan katılma hakkına sahip olacak. Dünyanın en çok oynanan mobil MOBA oyunu S2 Invitational Tournament ve Esports Dünya Kupası heyecanı Kings'te başlıyor. Çeşitli bölgelerden 13 takım 300 bin dolarlık ödül havuzu için yarışacak. Ayrıca oyunun küresel lansmanı kapsamında oyun içi etkinlikler de duyuruldu. 300.000 $ ödül havuzuna sahip turnuva 29 Haziran'da başlayacak ve aralarında Güneydoğu Asya, Brezilya, MENA, Latin Amerika, Batı Avrupa ve temsilcimiz FUT Esports'un da bulunduğu 13 takım Malezya'da yarışacak. Hindistan'ın başkenti Kuala Lumpur'daki Sunway Velocity Mall'da düzen...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. 2018 ve 2019 yıllarında 5 ay arayla meydana gelen Boeing 737 Max uçak kazalarında hayatını kaybedenlerin aileleri, Adalet Bakanlığı'ndan şirket hakkında 24,8 milyar dolar para cezası ve cezai soruşturma yapılmasını istedi. REKLAMBoeing'in 737 MAX tipi uçaklarının Endonezya ve Etiyopya'da 2018 ve 2019 yıllarında düşmesi sonucu hayatını kaybedenlerin aileleri, Adalet Bakanlığı'na başvurarak yetkililerden Amerikan havayolu şirketi Boeing'e 24,8 milyar dolar para cezası verilmesini istedi. Üç yıl önce bozulan bir iddianameyle şirkete dava açmak için bir an önce harekete geçmelerini istiyor.Ailelerin avukatı Çarşamba günü ABD Adalet Bakanlığı'na yazdığı bir mektupta, "Boeing suçunun ABD tarihi...

ABD özel elçisi Amos Hochstein, Lübnanlı yetkilileri Hizbullah'ın İsrail'in kuzeyindeki saldırılarını durdurmaları konusunda uyardı. REKLAMİsrail Dışişleri Bakanı Yisrael Katz, Salı günü yaptığı açıklamada, ABD'nin gerilimin artmasını engellemeye çalışmasına rağmen Hizbullah'la topyekün savaş kararının yakında verilebileceği uyarısında bulundu.Reuters'in yayınladığı haberde, Amerikan Özel Temsilcisi Amos Hochstein'ın Lübnanlı yetkilileri Hizbullah'ın İsrail'in kuzeyine yönelik saldırılarını durdurmaları konusunda uyardığını okuduk.Hizbullah'ın İsrail'in üçüncü büyük şehri Hayfa'ya saldırabileceğini ima etmesi üzerine Hochstein, gerilimi azaltmak için Lübnan'a gönderildi.İran destekli Hizbullah'ın İs...

Bu haberin orijinal dili İngilizce idi. NATO Genel Sekreteri Jens Stoltenberg'in istifasının ardından önümüzdeki yıllarda görevi Hollanda Başbakanı devralacak. Diğer aday Romanya Cumhurbaşkanı Klaus Iohannis ise yarıştan çekildi. REKLAMHollanda Başbakanı Mark Rutte'nin Kuzey Atlantik Paktı Örgütü'nün (NATO) bir sonraki genel sekreteri olarak seçilmesi, Romanya'nın adaylığını desteklemeyi kabul etmesi sonrasında Perşembe günü sona erdi.Romanya Cumhurbaşkanı Klaus Iohannis de genel sekreter adayıydı ancak hükümeti geçtiğimiz günlerde Rutte'ye desteğini açıklamıştı ve Iohannis adaylığını geri çekmişti.NATO'nun doğuşunun 75. yıl dönümü dolayısıyla 9-11 Temmuz tarihleri ​​arasında Amerika Birleşik Devletleri'nin (ABD) başkenti ...

Almanya'nın ev sahipliği yaptığı 2024 Avrupa Futbol Şampiyonası C Grubu'nun ikinci maçında Slovenya ile Sırbistan karşı karşıya geldi. Münih Allianz Arena'da oynanan karşılaşmada Rumen hakem Istvan Kovacs düdük çalıyor. Her iki takımın da dengeli bir oyun ortaya koyduğu ilk yarıda Slovenya 38. dakikada gole yaklaştı. Timi Elsnik ceza sahasının sağ çaprazından topu aldı ve şutu direkten döndü.Maçın dengesini değiştiren gol ise ikinci yarıda geldi. 69. dakikada Timi Elsnik'in uzak direğe yaptığı orta, Zan Karnicnik'in dokunuşuyla buluştu ve Slovenya 1-0 öne geçti. Slovenya, Avrupa Şampiyonası tarihinde ilk galibiyete yaklaşırken, Sırbistan maçın son saniyesinde 90+5'lik skorla eşitliği sağladı. İliç'in kullandığı kornerden Luka Jovic'in iyi yükselen kafa...

Cumhurbaşkanlığı Dijital Dönüşüm Ofisi, TOKİ'ye başvuran hanelerin durumu, çekiliş sonuçları veya çekilişte seçilen evlerin açıklanmasına ilişkin bir duyuru yayınladı. Milyonlarca insanı ev sahibi yapan Toplu Konut İdaresi, çalışmalarına aralıksız devam ediyor. Cumhurbaşkanlığı Dijital Dönüşüm Ofisi, TOKİ'ye başvuranlar için açıklama yayınladı. tarihinde yapılan açıklamada E-Devlet üzerinden yapılan anketler, 2022 yılında inşa edilen 250 bin konutun projelerindeki ilerlemeyi gösteriyor. Hatta diğer TOKİ projelerinden ev sahibi olanlar da ilerleme seviyelerini görebilecek. TOKİ'DEN KONUT VE DÜKKAN ALANLARIN TALEP ETMEK İÇİN TIKLAYIN etiketler...

Karabağlar Belediyesi, Yeşilyurt suni çim sahasında pazartesi ve perşembe günleri kadınlara yönelik pilates ve aerobik dersleri veriyor. Dersler 08.30'da başlayıp 09.30'da bitiyor. Antrenör Feyza Yıldızhan'ın verdiği derslerde kadınlar sağlıklı yaşama ve sosyalleşme çabasında. Haftada iki gün düzenlenen bu kurslar kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığına katkı sağlıyor. Pilates dersleri, 18 yaş üstü de dahil olmak üzere her yaş ve seviyedeki kadınların rahatlıkla katılabileceği bir egzersiz programı sunmaktadır. Pilates derslerinin yanında yapılan aerobik dersleri yüksek enerji ve dinamizm içerir. Kadın sağlığını destekleyen bu egzersizler, ritmik müzik eşliğinde yapılarak katılımcıların keyif almasını garantiliyor ve sağlıklarına olumlu etki ediyor.Kadınlar Yeşilyurt Ha...