Sağlık için neden yararlıdır? – Son Dakika Bilimsel Teknolojisi Haberleri
Getty Images
Televizyonda veya televizyon izlerken telefonla yüzleşirken nasıl ve ne kadar çabuk yediğinizi anlamanızı sağlayabilir.
Şimdi WhatsApp'taki BBC Türkinin gündemini takip etmek mümkün. Doğrudan telefonunuza gelen haberlerimiz için buraya tıklayın.
Televizyon yemek veya cep telefonunuzu izlemek yaygın olsa da, bilim adamları yavaş ve özenli yemenin gerçekten fark yaratabileceğini söylüyor.
Gıda oranımız, kilo kontrolü ve genel sağlık ile sindirim ve gıda memnuniyetinden hayatımızı etkiler.
Sindirim
Brezilya'daki San Paolo Üniversitesi'nde eğitim gören Livia Hasegawa, nasıl takip edileceğini açıklıyor:
"Çiğneme gıdası, daha küçük parçalara bölerek sindirimi yavaşça basitleştiriyor. Hastalarıma basit bir metaforu sık sık hatırlıyorum: Midede diş yok, yiyecek büyük parçalara geldiğ...